We komen samen in een onvoorwaardelijke hartsenergie.

Je mag zijn wie je bent op dat moment.

We beginnen altijd in stilte en we eindigen altijd met een stilte.

De stilte in het begin zorgt ervoor dat we goed in het moment komen.

De stilte aan het einde kan een afronden, bekrachtigen of loslaten van het groepsmoment zijn.

Tussen dat begin en einde is er tijd en ruimte om veel te ademen,

stevig of rustig, bewust en onbewust,

als heling of integratie.

Soms zal er veel gesproken worden.

Soms weinig.

Dat hangt samen met het thema en de werkwijze.

En … met wat zich in het moment aandient.

Samenkomen in groep kan werken als voeding.

Het kan een gevoel van veiligheid of van bevrijding geven.

Het kan helpen bij het ontwaken van en richting geven aan een nieuwe zijnswijze,

waarop je kan steunen en verder bouwen wanneer je de groep verlaat

en terug bij jezelf, of in de samenleving komt.